昨日は、水曜日
柔道の練習を行いました
前日とは違って日中３０℃超え
寒暖差で体調管理が難しいですね
熱中症に気をつけながら夜の練習を行いました
水曜日は乱取り中心
寝技乱取り
三人打ち込み
５分乱取り
最後はみんなでストレッチ
みんないい汗かいていましたね
これからドンドン暑くなるので暑さ対策しっかりしていきましょう
各自で冷たい飲み物・冷やしタオル等を持ってくるようにしましょう
みんなで頑張っていきましょう
※はやの柔道クラブでは、メンバーを募集してます。
柔道に少しでも興味がおありでしたら、問い合わせしていただくか
直接、練習日に見学に来てください。神奈川県川崎市麻生区で活動しております。
よろしくお願いいたします。
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