昨日は、水曜日
柔道の練習を行いました
昨日は、先週に続いて中学生が出稽古に来てくれました
ありがたいことです😊
乱取り中心のメニュー
それも立技だけ
いつものように補強から
雑巾がけダッシュ
補強をたっぷりおこなってからみんなで打ち込み
打ち込み後は
低学年２分✕８本
高学年＆中学生は
５分✕８本
たっぷり乱取りできました
最後はストレッチ
ストレッチやってますか？
しっかりストレッチやりましょうね😅
みんなで楽しく練習ができました
この調子で頑張っていこうね
出稽古に来てくれた中学生の選手、また来てね💖
ん～～～とっても練習楽しかったです
※はやの柔道クラブでは、メンバーを募集してます。
柔道に少しでも興味がおありでしたら、問い合わせしていただくか
直接、練習日に見学に来てください。神奈川県川崎市麻生区で活動しております。
よろしくお願いいたします。
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