昨日は、火曜日
中学生だけでトレーニングを行いました
15時に集合
ランニングから
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坂あり階段ありでとてもいいランニングでしたね
ランニング後は、階段ダッシュ
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階段ダッシュ10本以上はやったと思います
いい感じでヘロへロでしたね😊
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約2時間半
いい感じでトレーニングできました
みんなで筋力アップ目指そうね💕
※はやの柔道クラブでは、メンバーを募集してます。
柔道に少しでも興味がおありでしたら、問い合わせしていただくか
直接、練習日に見学に来てください。神奈川県川崎市麻生区で活動しております。
よろしくお願いいたします。
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