昨日は、水曜日
柔道の練習を行いました
12月がスタートしました
今年も残り1ヶ月
やり残したことはないか?
来年に向けての準備はできているか?
まだ残り1ヶ月あります
しっかりやりきろうね❗❗
昨日の練習は、中学1年はテスト勉強休み
本当にしっかり勉強をしてくださいね
テストは、結果が大事です💖
練習は、みんなが元気一杯
選手同様に、鬼ごっこスタート
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出稽古で教わった鬼ごっこ
指導者も一緒にやりましたが思った以上に辛かった
でも、とっても盛り上がり、約1時間やってしまいました😅
その後も、ゲーム感覚での練習
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![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=383x10000:format=jpg/path/saf115552729c6d00/image/i22c23436c6059f7c/version/1638501290/image.jpg)
腹筋・腕立て・スクワットを全員トータルで考えると
200以上やっていたかと思います
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打ち込みサーキット
これまた楽しく辛い
打ち込みも500以上はやったと思います😁
とっても楽しく笑顔いっぱいでやっていることも
内容はとっても辛いことをやりました
辛いことでも考え1つで楽しかった~と思える練習になります
また、楽し辛いメニューを考えて行いたいですね💕
次の日は、筋肉痛間違いない👍
あ~~楽しかった😊
木曜日のトレーニングは、中学生が出稽古のためお休みになります
その代わりに、金曜日はみんなで頑張って楽しもうね❗❗
風邪気味の子が出始めているため、風邪予防・体調管理を徹底していこうね
もちろんコロナ予防を変わらず徹底していこうね
※はやの柔道クラブでは、メンバーを募集してます。
柔道に少しでも興味がおありでしたら、問い合わせしていただくか
直接、練習日に見学に来てください。神奈川県川崎市麻生区で活動しております。
よろしくお願いいたします。
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