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1月23日の木トレ

 

昨日は、木曜日

 

木トレ日でした

 

昨日も私のメニュー

 

まずは、鬼ごっこで体を温めました

良子先生も一緒に

 

いい感じで温まったところで体操

 

瞬発力強化を

 

馬跳び&逆立ち

 

とても集中したいいトレーニングができました

 

最後は、ボールをつかってトレ?遊び?を行いました

 

この冬はパワーアップを目指しましょう

 

みんなで力を合わせて頑張っていこうね!

 

 

昨日は、良子先生から差し入れ

みんなで美味しくいただきました

 

 

 

はやの柔道クラブでは、メンバーを募集しております。

 柔道に少しでも興味がおありでしたら、問い合わせしていただくか

 直接、練習日に見学に来てください。神奈川県川崎市麻生区で活動しております。

 よろしくお願いいたします。