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1月9日の木トレ

 

昨日は、木曜日

 

今年はじめての木トレ日

 

最初のトレーニングは私のメニュー

 

みんなで体操

 

10分走

 

ダッシュ

 

高学年は、逆立ち

 

腹筋・腕立て

 

ロープとボール

 

低学年は、とんぼ返りと逆立ちの練習

 

みんな一生懸命に取り組めました

 

この冬はパワーアップしていこうね!

 

 

 

はやの柔道クラブでは、メンバーを募集しております。

 柔道に少しでも興味がおありでしたら、問い合わせしていただくか

 直接、練習日に見学に来てください。神奈川県川崎市麻生区で活動しております。

 よろしくお願いいたします。

 


川崎市麻生区の柔道教室です