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集中した乱取り

 

昨日は、水曜練習

 

補強運動からガッツリ行いました

 

 

体が温まったあとは立ち技の乱取り

 

細かく時間を分けそれを10本

 

早く激しい攻撃そして考えることを大切に立ち技を行いました

 

1時間以上集中した乱取りでした

 

寝技は、40秒寝技を全員で行いました

 

全体を見て、少人数ですがいい練習ができています

 

みんなで力を合わせて頑張っていこうね!

 

 

 

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